EIFEL
RETREAT
22.-26.10.
Neugrad
Das Retreat
Gib dir selbst in diesen 5 Tagen Zeit und Raum für alles was gerade sein möchte. Neben den Yogaeinheiten ist Zeit für ausgedehnte Spaziergänge, in der Sauna liegen, bei Sternenhimmel ohne Lichtverschmutzung am Feuerkorb sitzen, in der gemütlichen Leseecke der Cabins schmökern oder einfach nur schlafen. Folge deiner Freude, in Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen oder mal ganz für dich.
Yoga
In diesem Retreat wollen wir uns auf- und abseits der Matte wieder „von Innen“ heraus wahrnehmen. Uns zentrieren und erden, statt auf Autopilot ferngesteuert durch die Welt zu laufen.
Erfahre dich in fließenden, innerlich stärkenden Vinyasa-Sequenzen am Morgen im Panoramaraum mit beeindruckendem Blick auf den Nationalpark Eifel.
Tiefgehende Breathwork-Erfahrungen und abendliches Yin Yoga runden das Programm ganzheitlich ab.
Durch deine tägliche Praxis begleiten dich liebevoll ausgewählte Playlists, kostbare Öle und Räucherwerk.
Alle Yoga-Level sind Willkommen, entsprechende Grundkenntnisse der Asanas sollten vorhanden sein.
Kakao Zeremonie
Lass dich von Juliane (Yogalehrerin, Gesundheitswissenschaftlerin, Physiotherapeutin, Cacao Guardian) durch eine Kakao Zeremonie leiten und dabei mit der wundervollen und sinnlichen Energie von rohem zeremoniellen Kakao bekannt machen.
Spüre, wie Mama Kakao auf sanfte Art und Weise deine Zellen und dein Nervensystem öffnet, dir dabei hilft deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Herzen zu schwingen.
Vertraue deiner Intuition und gehe mit Mama Kakao auf eine sanfte und magische Reise vom Schoße Mutter Erdes durch die kosmische Weite des Universums direkt in dein Herz.
Keine Vorerfahrung erforderlich. Du erhältst vorab eine kleine Einführung zur Kakao Zeremonie.
Location & Kraftort
Ankommen am zauberhaften Rückzugsort 'Neugrad' im Nationalpark Eifel, eine gute Autostunde von Bonn entfernt. Unsere Unterkünfte sind nachhaltig gebaute Cabins aus natürlichen Materialien, minimalistisch und gleichzeitig luxuriös mit eigener finnischer Sauna. Erlebe gemütliche Abende am Kamin mit epischer Sicht auf den Sternenhimmel. Umgeben von wilder Natur, bietet sich hier viel Raum sich zu entfalten und Schritt für Schritt zurück in Verbindung mit sich selbst und anderen zu gehen.
Das Retreat ist das richtige für dich, wenn du deine Energietanks vor Jahresende nochmal auffüllen möchtest, statt erschöpft, ausgelaugt und demotiviert auf Autopilot zu funktionieren. Im anspruchsvollen Alltag vergessen wir zu schnell: Sich Zeit nehmen, Pause machen ist Teil des Prozesses.
Go slow
Lass dich von den professionell geschulten Händen unserer Physiotherapeutin Juliane verwöhnen.
Wähle zwischen entspannender Ganz-Körper- oder regenerierender Tiefengewebs-Massage.
Die Therapeutin kommt mit ihrer mobilen Massagebank zu dir aufs Zimmer.
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.
60 Minuten Massage 75,- €, bitte im Buchungsformular angeben, begrenzte Plätze verfügbar.
Wir beginnen jeden Tag mit einem morgendlichen, dynamischen Vinyasa-Flow im traumhaften Panoramaraum mit Blick auf den Natinalpark Eifel.
Nach der Yoga-Session genießen wir gemeinsam das vegetarisch-vegane, saisonale Frühstücks-Buffet im Panorama Restaurant.
Während des Tages kannst du nach belieben die komplett ausgestattete Küche in den Cabins für kleine Snacks oder Tee-Zeremonien nutzen.
Zum Abendessen treffen wir uns im Panorama Restaurant für ein reichhaltiges, vegetarisch-veganes 2-Gänge-Dinner.
An freien Vor- oder Nachmittagen lockt der Nationalpark Eifel zur Erkundung. Vielleicht ruft es dich nach gemütlichen Lese-Nachmittagen im Bademantel am Kamin oder der Lese-Ecke am Fenster? Oder du wärmst müde Muskeln in der innenliegenden finischen Sauna mit Blick in die Natur?
Für einen Nachmittag erleben wir den Wald gemeinsam, schweigend auf Wanderschaft beim Schweige-Spaziergang. Stille in Gemeinschaft ohne Handy, Smalltalk oder Ablenkung, mag erstmal ungewohnt und herausfordernd wirken. Die Qualität der Stille offenbart jedoch eine unglaublich noble Kraft, Klarheit und Verbundenheit, jenseits der Worte.
In einer körperorientierten Coaching-Session nach der NESC-Methode widmen wir uns Gefühlen & Emotionen. Bei dieser Coaching-Methode geht es darum Themen auf Nervensystemebene zu integrieren, statt „weghaben“ oder „wegatmen“ zu wollen.
Auf Wunsch besucht dich Juliane am Dienstag, nach Vorabbuchung, mit Ihrer Massageliege direkt in deiner Cabin zur tiefen Entspannungs-Massage. Mittwoch führt Juliane in den Tag mit einer stärkenden Yogaeinheit in der sie physiotherapeutische Elemente und einen Hauch Spiritualität vereint. Mittwoch abends nimmt Juliane dich mit zu einem einzigartigen Kakao Zeremonie Erlebnis.
Freu dich außerdem auf tiefgehende Breathwork & Pranayama Sessions, um im Raum zwischen den Gedanken zu landen.
Die Abende werden abgerundet mit regenerierendem Yin Yoga, um bis in die tiefsten Schichten des Bindegewebes zu entspannen.
*Inhaltliche oder zeitliche Anpassungen des Programms sind möglich
Tagesablauf & Programm
Dein Erlebnis
DAS IST ALLES DRIN FÜR DICH
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1 x Begrüßungs-Zeremonie mit Yin & Yang Yoga
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3 x Vinyasa Yoga, inkl. Breathwork-Elementen
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3 x Yin Yoga, inkl. Breathwork-Elementen
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1 x körperorientierte Coaching Session
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1 x Schweige-Spaziergang im Nationalpark
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1 x Kakao Zeremonie mit geführter Trommel-Meditation
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1 x Abschieds-Zeremonie mit Yin & Yang Yoga
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Handtücher, Bettwäsche, Bademantel
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eigene finnische Sauna
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Halbpension mit gesunden, saisonalen Lebensmitteln
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Kaffeepressfilterkanne inkl. Kaffeepulver, Wasserkocher und Teebeutel sind vorhanden
2er Cabin, geteilt : 4 Übernachtungen im großen Boxspringbett (1,80 x 2,00 m) plus 4 x Frühstücks-Buffet, 4 x 2-Gänge-Abendessen = 859 €/Person
4er Cabin, geteilt: 4 Übernachtungen im großen Boxspringbett (1,80 x 2,00 m) plus 4 x Frühstücks-Buffet, 4 x 2-Gänge-Abendessen = 799 €/Person
YOGI-TREUE-RABATT: Falls du schonmal mit mir auf einem Retreat warst, erhältst du bei Buchung bis 31.01.23 deinen Retreat-Platz in der 2er Cabin für 808,- € und in der 4er Cabin für 759 € (begrenztes Kontingent, nur solange der Vorrat reicht, in Reihenfolge der Buchungseingänge).
Eine Ratenzahlung ist möglich, sprich mich gerne persönlich an.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
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Im Falle einer Stornierung fallen folgende Stornierungsgebühren an:
Stornierung 12 Wochen vor Retreat-Beginn: 20% vom Gesamtpreis
Stornierung bis 25.08.23: 50% vom Gesamtpreis
Stornierung nach 25.08.23: 100%
Zuzüglich 50,- Euro Stornierungsgebühr. -
Eine Rückzahlung der Gesamtzahlung ist nur möglich, wenn du einen Ersatzteilnehmer stellst.
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Ausführliche Geschäftsbedingungen findest du hier in den AGB
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Die Buchungs-Leistungen sind 7 Tage nach Buchung/Rechnungsdatum fällig.
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Das Retreat findet ab 10 Personen statt, maximal 14 Personen um den persönlichen Rahmen zu erhalten. Wir behalten uns vor das Retreat bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 21. August abzusagen.
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Sollte das Retreat aufgrund von Corona Maßnahmen (z. B. Reiseverbot) nicht stattfinden können, wird dir der Betrag komplett zurückerstattet.
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Jennifer Fuhrmann ist nicht verantwortlich für deinen Weg zum Retreat, das heißt für Autofahrt, Bahnreise, Mietwagen, PCR-Tests etc..
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Wir raten zum Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.
An- und Abreise
Anreise Sonntag ab 15.00 Uhr.
Abreise Donnerstag bis 11.00 Uhr
Anreise mit dem Auto über die B266. Das Gelände ist autofrei, damit der Naturgenuss sichergestellt ist. Vor dem Grundstück gibt es einen separaten, kostenfreien Parkplatz für Neugrad-Gäste. Wir empfehlen euch zusammen zu schließen, euch z. B. ein Auto ab Bonn/Umgebung zu teilen - für solche Absprachen richten wir eine freiwillige Retreat-WhatsApp-Gruppe ein.
Alternativ kannst du mit Bus und Bahn bis nach Kall, Mechernich oder Nettersheim fahren und von dort aus via Bus oder Taxi zum Neugrad fahren.
Neugrad Eifel
Vogelsang 67
53937 Schleiden
aus-
gebucht
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Anmeldung
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alle Retreat-Plätze sind aktuell vergeben. Du erhältst eine E-Mail mit der Option nachzurücken, sobald ein Platz frei wird.
Bei Fragen oder Unsicherheiten schreibe mir gern jederzeit eine Email an yoga@jenniferfuhrmann.de
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