Körperorientiert, nervensystembasiert
"Es geht in meinen NESC-Coachings weder darum den Verstand zu nutzen, noch etwas 'wegzumachen oder wegzuatmen' ".
Es geht darum, dass dein Körper lernt "mit dem Thema zu sein", statt dagegen anzukämpfen.
Viele Belastungen im Leben lassen sich nicht eliminieren.
Wir helfen deinem Nervensystem sich in einen regulierten Modus zu entspannen, statt ständig im Widerstand zu sein.
Durch die subtile Arbeit mit dem Nervensystem verändert sich mit der Zeit die eigene Reaktion auf Stress.
Wie funktioniert NESC-Coaching?
Wie läuft eine NESC Coaching Sitzung ab?
Du kommst mit einem konkreten Thema oder sogar ohne in die Online-Session. Wir betrachten das Thema nicht auf Verstandsebene sondern schauen „wie reagiert dein Körper darauf, wenn du an das Thema denkst?“. Wir geben Raum für das was kommen will.
Auf diese Weise arbeiten wir mit deinem Nervensystem und erhöhen Stück für Stück seine Kapazität. Hin zu einem regulierten Nervensystem, das sich sicher fühlt egal was im Außen los ist.
Im NESC-Coaching geht es nicht darum ein Thema oder einen Trigger „weghaben“ zu wollen. Sondern darum zu lernen mit dem Thema zu sein, ohne dass es uns triggert. Im Coching-Prozess werden Themen unter Einbezug des Nervensystems & Unterbewusstseins angeschaut und integriert.
Im Anschluss an die Session (60-75 Min.) erhältst du eine schriftliche Zusammenfassung über die Session. Zusätzlich, ganz individuell erhältst kleine Übungen, Audio-Meditationen etc., um die Nervensystemarbeit in deinem Alltag zu integrieren.
Vorgespräch buchen
Bist du bereit Veränderungen nicht nur im Kopf sondern auch im Körper geschehen zu lassen?
Dann freue ich mich unglaublich dich auf dieser Reise zu begleiten. Buche dir zum Kennenlernen einfach ein unverbindliches, kurzes Vorgespräch.
Das Vorgespräch informiert dich wie das nervensystembasierte Coaching mit mir abläuft. Du kannst in die Methode reinfühlen und herausfinden ob es für dich gerade das Passende ist. Wir klären zudem deine Ausgangssituation und den möglichen Umfang. Wir finden heraus, ob wir gemeinsam "schwingen" und im Vertrauen zusammen arbeiten möchten. Danach entscheidest du in aller Ruhe, ohne Buchungsdruck oder Manipulations-Techniken, über unsere Zusammenarbeit.
Buche dir JETZT deinen ersten Schritt zu mehr Bewusstheit.
Wir können entweder die Komplexität des Lebens verändern
- was unwahrscheinlich ist, da sie eher größer wird -
oder Möglichkeiten finden, effektiver damit umzugehen."
Herbert Benson
1:1 Coaching Pakete
Mutig & Machbar
zur inneren Balance
Schnelle Hilfe in akuten Stress- & Überforderungsphasen:
4er Paket
4 Online-Sessions (60-75 Min.), persönliches Summary & Audios, somatische Übungen & Anleitungen zum Selbstcoaching, Begleitung per WhatsApp
Das Coaching unterstützt dich im Prozess ...
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akute Stress- und Überforderungsphasen zu überwinden und deine innere Stabilität wiederzufinden.
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dich wieder zu spüren und deinen Empfindungen einen sicheren Raum zu geben.
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konkrete Störgefühle & Themen zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu integrieren.
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deine Stress-Toleranz zu vergrößern und wieder mehr Energie in deinem System freizusetzen.
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der Vergrößerung deiner Stress-Toleranz.
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NeuroEmbodiment-Methoden in deinem Alltag anzuwenden, um langfristig mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu spüren.
Für wen?
Dieses Programm ist der nächste Schritt für dich, wenn du dich häufig in Überforderungsphasen befindest und dir schnelle, wirkungsvolle Unterstützung wünschst - die über Mindset-Arbeit hinaus geht. Du hast vielleicht schon viel Yoga, Meditation, Selbst-Reflexion oder Mindset-Arbeit etc. ausprobiert, aber immernoch das Gefühl irgendwie nicht weiter zu kommen? Du hast häufig das Gefühl es „allen recht machen zu müssen“, innere Unruhe obwohl eigentlich alles erledigt ist und endlose Grübelschleifen? Dann ist dieses Coaching der richtige nächste Schritt für dich.
DEINE INVESTITION
549,- € netto
auch in 2 oder 4 Raten zahlbar
Embody & Empower
zur nachhaltigen Balance
Tiefgreifendes, langfristiges Coaching für nachhaltige Transformation:
6er Paket
6 Online-Sessions (60-75 Min.) persönliches Summary & Audios, somatische Übungen & Anleitungen zum Selbstcoaching, Begleitung per WhatsApp
Das Coaching unterstützt dich im Prozess ...
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deine Emotionen körperlich zu verarbeiten und dein Nervensystem zu stärken, um auch in zukünftigen stressigen Zeiten schnell in deine Mitte zurück zu finden.
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langfristige emotionale Selbstregulation zu meistern, um in stürmischen Zeiten immer wieder zurück zu deiner inneren Ruhe zu finden.
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Muster aufzubrechen & integrieren.
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konkrete Störgefühle & Themen zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu integrieren.
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tiefe, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu verankern, die nicht nur für akute Herausforderungen, sondern auch auf lange Sicht wirken.
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mutig deine Entscheidungen & Bedürfnisse sehen & verfolgen.
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deine Wahrheit zu sprechen und danach zu leben.
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dein Nervensystem so zu programmieren, dass du dich selbst auch in den größten Herausforderungen stark und klar fühlst.
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Zugang zu Körper-Antworten wiederzufinden.
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NeuroEmbodiment-Methoden in deinem Alltag anzuwenden, um mehr langfristig Gelassenheit und Selbstvertrauen zu spüren.
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Energie in deinem System wieder freizusetzen statt gegen Widerstand anzukämpfen.
Für wen?
Dieses Programm richtet sich an Frauen, die mehr als nur eine kurzfristige Lösung suchen.
Du strebst nach tiefer Veränderung auf Nervensystemebene und möchtest deine Fähigkeit ausbauen deine Emotionen zu prozessieren, um dauerhaft in Balance zurück zu finden, statt im Alarm-Modus festzustecken.
DEINE INVESTITION
822,- € netto
auch in 2 oder 4 Raten zahlbar
K. F.
"Was ich mir vom NESC- Coaching erhoffte?
Ich wollte Ruhe finden. Meine Gedanken loszulassen üben und mehr inneren Frieden finden."
"Mein größter Aha-Moment des NESC-Coachings:
Beim hineinspüren zu merken, dass die Trigger weniger wichtig wurden. Das ich dabei ruhiger werden kann."
"Welche Ergebnisse mir das NESC-Coaching konkret gebracht hat?
Ich fühle mich nicht mehr so gestresst, wenn Freunde und Verwandte etwas von mir erwarten. Wenn ich mich doch mal ärgere, geht dies schneller wieder vorbei."
Rebecca H.
"Danke danke danke für deine Einordnung. Das tut gut. Es wirkt noch nach, und es kommt (endlich) wieder Bewegung in meine Themen.“ …
„PS: Ich liebe deine Summaries, die geben so einen guten und liebevollen Überblick und machen Lust daran anzuknüpfen! Danke dir für genau diese Mischung aus Rahmen und Entfaltung, die du mir gleichermaßen bietest/ermöglichst."
Steffi K.
"Ich habe aktuell nichts, was in mir kocht… das „hektische“ Thema und der Gedankengulasch hat sich gelöst durch unsere letzte Sitzung und ich schlaf seitdem besser und bin viel entspannter mit allem. 🫶🏼"
Disclaimer/Haftungsausschluss
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Obwohl NESC® Coaching eine tiefgreifende Veränderung im gesamten Sein, sowie dem Umgang mit Herausforderungen ermöglicht, sind die Coaching-Sessions keine (Psycho-)Therapie, keine Trauma-Therapie und ersetzen eine solche auch nicht. Die Coach Jennifer Fuhrmann diagnostiziert oder behandelt keine psychischen Erkrankungen.
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Das Coaching-Angebot ist kein Ersatz ist für eine qualifizierte Beratung oder Betreuung in juristischen, medizinischen und/oder – wie oben genannt – therapeutischen Belangen.
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Solltest du dich derzeit in therapeutischer (Trauma)-Behandlung befinden, informiere mich unbedingt vorab, so dass wir gemeinsam besprechen können, ob jetzt schon der richtige Zeitpunkt für das Coaching-Programm mit mir ist – oder ob wir lieber noch warten, bis deine Therapie abgeschlossen ist und du das Coaching-Programm als anschließende Begleitung nach einer Therapie nutzen kannst.
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Das Coaching gibt keine Garantie auf gewünschte Ergebnisse, der/die Coachee ist selbst dafür verantwortlich, wie die die Zeit während und v.a. auch zwischen den Coaching-Sessions genutzt wird.
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Die Coach für keine der Entscheidungen, Handlungen und Ergebnisse des Coachees verantwortlich oder dafür haftbar
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Der/Die Coachee erklärt sich bereit, vollumfänglich auf sich und sein Wohlbefinden zu achten: vor, während und nach den Sitzungen!