NeuroEmbodied
Yin Yoga
Online Klasse - donnerstags 18.30 - 19.45
Die Yin Klasse die deinen Körper und dein Nervensystem flexibel hält.
Wir starten jede Klasse mit einer kurzen Regulations-Übung, um dein autonomes Nervensystem auf die Yin-Praxis bestmöglich vorzubereiten um maximal davon zu profitieren.
Der Kurs vereint Yin Yoga, Breathwork sowie Elemente & Erkenntnisse des NeuroEmbodiment (Körperarbeit + Polyvagal-Theorie). Alle Elemente des Kurses sind Werkzeuge um die Denkautobahn zu verlassen und den Körper ans Steuer zu lassen.
Benötigte Hilfsmittel: Yoga Bolster (oder paar dicke Kissen), 1-2 Yoga Blöcke, ggf. Yoga-Gurt, Decke.
ABLAUF & AUFZEICHNUNG
15 Minuten vor Kursbeginn bekommst du eine E-Mail mit dem Link zum Streaming-Raum (über Zoom).
Nach der Klasse bekommst du per Mail einen Link zur Aufzeichnung der Stunde, und kannst dir diese innerhalb der nächsten 3 Tage noch anschauen.
Deine Möglichkeiten:
Probestunde 10 €
3er Karte 39 €
5er Karte 65 €