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NeuroEmbodied
Yin Yoga

Online Klasse - donnerstags 18.30 - 19.45

Die Yin Klasse die deinen Körper und dein Nervensystem flexibel hält.

 

Wir starten jede Klasse mit einer kurzen Regulations-Übung, um dein autonomes Nervensystem auf die Yin-Praxis bestmöglich vorzubereiten um maximal davon zu profitieren. 

Der Kurs vereint Yin Yoga, Breathwork sowie Elemente  & Erkenntnisse des NeuroEmbodiment (Körperarbeit + Polyvagal-Theorie). Alle Elemente des Kurses sind Werkzeuge um die Denkautobahn zu verlassen und den Körper ans Steuer zu lassen.

Benötigte Hilfsmittel: Yoga Bolster (oder paar dicke Kissen), 1-2 Yoga Blöcke, ggf. Yoga-Gurt, Decke.

ABLAUF & AUFZEICHNUNG

15 Minuten vor Kursbeginn bekommst du eine E-Mail mit dem Link zum Streaming-Raum (über Zoom).

Nach der Klasse bekommst du per Mail einen Link zur Aufzeichnung der Stunde, und kannst dir diese innerhalb der nächsten 3 Tage noch anschauen.

Deine Möglichkeiten:

Probestunde 10 €

3er Karte 39 €

5er Karte 65 €

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