PORTUGAL RETREAT
24.-30.09.
Portugal - Algarve
Das Retreat
Erlebe eine unvergessliche Auszeit an unserem Kraftort.
Gelegen zwischen idyllischen Buchten der Westalgarve und wilden, menschenleeren Stränden mit spektakulären Klippen der Westküste.
Lass dich treiben, eine Woche unter portugiesischer Sonne.
Schenke dir Zeit Körper und Seele zu nähren. Wir öffnen einen familiären, geschützten Raum für Austausch, Gemeinschaft gleichgesinnter Frauen und Spiritualität.
Yoga
Erfahre dich in kraftvoll, fließenden Vinyasa-Sequenzen am Morgen im zauberhaften Yoga-Pavillion.
Strand-Yoga-Sessions, tiefgehende Breathwork-Erlebnisse, abendliches Yoga mit beruhigenden Elementen aus Yin und Restorative sorgen für Balance und ein unvergessliches Urlaubs-Erlebnis.
Wir begleiten dich durch deine tägliche Praxis mit kostbarem Räucherwerk und ätherischen Ölen.
Alle Yoga-Level sind Willkommen, entsprechende Grundkenntnisse der Asanas sollten vorhanden sein.
Kakao Zeremonie
Lass dich von Juliane durch eine Kakao Zeremonie leiten und dabei mit der wundervollen und sinnlichen Energie von rohem zeremoniellen Kakao bekannt machen.
Spüre, wie Mama Kakao auf sanfte Art und Weise deine Zellen und dein Nervensystem öffnet, dir dabei hilft deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Herzen zu schwingen.
Vertraue deiner Intuition und gehe mit Mama Kakao auf eine sanfte und magische Reise vom Schoße Mutter Erdes durch die kosmische Weite des Universums direkt in dein Herz.
Keine Vorerfahrung erforderlich. Du erhältst vorab eine kleine Einführung zur Kakao Zeremonie.
Location & Kraftort
2021 haben die Inhaber Nelly & Roman mit Eröffnung ihres Retreat Centers / Bed & Breakfast ihren Traum verwirklicht. Sie kombinieren traditionell portugiesische Architektur mit moderner Eleganz und Umweltbewusstsein. Die helle gastfreundliche Atmosphäre des Anwesens kombiniert Industrial Style liebvoll mit Naturmaterialien. Die bioklimatische Architektur sorgt für nachhaltiges Wohnen im Einklang mit der Natur. In jedem Zimmer, jedem Raum steckt so viel Liebe zum Detail, sodass sofort das gemütliche Gefühl von Zuhause, Wohlsein und Entspannung entsteht.
Jedes Zimmer ist in natürlichen Tönen gestaltet und versprüht seinen ganz eigenen Flair. Du wählst zwischen Doppelzimmer, Dreibettzimmer oder Vierbettzimmer. Alle Mehrbettzimmer sind sehr geräumig und geschickt gestaltet, sodass jeder einen Rückzugsort findet. Zu jedem Zimmer gehört ein eigenes Bad mit Regendusche und Aussicht auf Garten, Berge oder Terrasse.
Die Algarve ist ein ganz besonderer Kraftort. Um das Örtchen Vila Do Bispo herum, das einen Dreh- und Angelpunkt in dem Dreieck zwischen Lagos, Sagres und Aljezur darstellt, wimmelt es förmlich von weiten Strände, die von goldenen Steilküsten eingerahmt sind und kleinen, sich an Felsen schmiegende Geheimbuchten.
Komm am Strand einfach im Hier und Jetzt an, lass dich treiben und lausche dem Meeresrauschen. Oder nutze deine überschüssige Energie, stürze dich in die Wellen und messe dich mit der Kraft des Atlantiks.
Die Sonne scheint hier so gut wie jeden Tag für dich. Spüre, wie ihr Licht und ihre Energie dich verwöhnen, wärmen und aufladen.
Erlebe traumhafte Strandspaziergänge, bei denen du den Blick in die Ferne schweifen lassen kannst, den Horizont, die Wolkenformationen und die Wellen beobachtest und dabei die Seele baumeln lässt.
Im Ort findest du alles was du brauchst: Es gibt einen tollen Wochenmarkt mit einem großzügigen Angebot (Mo - Sa von 08:00 bis 13:00 Uhr). Hier bekommst du neben Nüssen, Honig und Eiern vor allem regionales Obst und Gemüse, auch in Bio-Qualität, wenn du möchtest. Neben dem Markt gibt es ein nettes Bistro/Café und einen Bäcker. Zudem findest du in fußläufiger Entfernung einen kleinen Bioladen mit Café und einen großen Lidl.
Wir beginnen den Tag mit einem morgendlichen, dynamischen Vinyasa-Flow im traumhaften Yoga-Pavillion.
Nach der Yoga-Session genießen wir gemeinsam das vegetarische, reichhaltige Brunch-Buffet.
Während des Tages stehen dir frisches Obst aus der Region, Kräutertees, gefiltertes Wasser und liebevoll selbstgemachte Snacks zur Verfügung. Zusätzlich kannst du dir ein hochwertiges Lunch-Paket für den Tag zubuchen.
An den freien Nachmittagen locken die zahlreichen Strände und Buchten der Umgebung zur Erkundung. An einem Nachmittag gehört ein gemeinsamer, geführter Strandspaziergang (am lokalen Geheimtipp-Lieblingsstrand von Juliane) zum Programm. Entdecke bei individuellen Ausflügen, auf eigene Faust oder in neu gefundener Gruppe, die vielseitige Umgebung mit dem Mietwagen (wir versorgen dich gerne mit den nötigen Insider-Ausflug-Tipps, je nach Vorliebe). Gemütliche Lese-Nachmittage im einladenden Innenhof der alten Mühle unter schattigen Olivenbäumchen können wir auch sehr empfehlen. Für einen Nachmittag verlagern wir unsere Yoga-Praxis an den Strand, um die Energie von Wasser, Wind, Erde und Sonne ganz aktiv in der Praxis zu integrieren.
An einem Abend nimmt Juliane dich mit zu einem einzigartigen Kakao Zeremonie Erlebnis, welches durch eine ruhige, sanfte Yogapraxis abgerundet wird.
Freu dich auf eine tiefgehende, transformierende Breathwork & Pranayama Session, um im Raum zwischen den Gedanken zu landen.
Abends praktizieren wir gemeinsam beruhigendes, regenerierendes Yoga mit Elementen des Yin (im Yoga Pavillion oder am Strand).
Zum Abendessen treffen wir uns an 3 Abenden im Moinho Calmo für ein reichhaltiges, vegetarisches Dinner. Die anderen Abende gehen wir gemeinsam essen, in ausgewählten Restaurants am Strand oder in kleinen Küstenörtchen. Alternativ besteht die Option dir Pizza ins Moinho Calmo zu bestellen oder das kleine Örtchen mit seinen liebevollen Restaurants auf eigene Faust zu erkunden. Falls du die Schwitzhütte dazu buchst ist an diesem Abend ein reichhaltiges Picknick inklusive.
OPTIONAL
Zusätzlich bieten wir dir an einem Nachmittag der Woche eine Schwitzhütten Zeremonie inklusive Picknick an. Während dieser heiligen Sauna-Zeremonie begibst du dich in absoluter Dunkelheit in vier Runden auf eine Reise durch die Elemente (Luft, Feuer, Wasser, Erde) in dein Innerstes.
Wenn du es aktiv magst und Postkarten-Motive sammeln möchtest, komm mit auf unsere geführte SUP-Tour, siehe “Optionale Aktivitäten”. Natürlich kannst du dir auch einfach eine verwöhnende Massage im Moinho Calmo gönnen.
*Inhaltliche oder zeitliche Anpassungen des Programms sind möglich
Tagesablauf & Programm
Optionale Aktivitäten
Während der Woche bieten wir dir zusätzlich und optional, an freien Nachmittagen, folgende Erlebnisse zum Zubuchen (Aktivitäten auf Englisch). Entscheide gerne vor Ort spontan bei Anreise, ob und woran du teilnehmen magst:
SUP-Tour
Gemeinsame, geführte Stand-Up-Paddle-Tour. Unser erfahrener SUP-Guide Nelson Louzeiro führt unsere Gruppe zu den dramatischen Klippen, verborgenen Strände und Grotten der Algarve. Du erhältst eine Material- und Technik-Einführung. Anschließend treffen wir uns als Gruppe zum gemeinsamen Abendessen mit Meerblick zum Sonnenuntergang im Restaurant. Falls du nicht an der SUP-Tour teilnimmst, shutteln wir dich abends von unserem Moinho Calmo zum Restaurant.
3 Stunden 50,- €
inkl. Shuttle-Service
Schwitzhütten Zeremonie
Eine Schwitzhütte ist eine von einem Astgeflecht mit Decken und Fellen überdachte Erdgrube, in der absolute Dunkelheit herrscht und in die nach und nach heiße Steine gelegt werden. Ihr Ursprung ist auf die indigenen Kulturen zurückzuführen. Sie wird überwiegend zu zeremoniellen und rituellen Zwecken, zur Reinigung und als Tür zu unserem Inneren genutzt.
Lass dich von Veronica während der vier Runden der Schwitzhütten Zeremonie auf eine magische Reise in dein Innerstes führen.
Tagesausflug ca. 4-6 Stunden 50,- €
inkl. reichhaltigem Picknick und Shuttle-Service
Massagen
Lass dich von den professionell geschulten Händen unserer ausgewählten Masseurinnen verwöhnen.
Wähle zwischen aktivierender Thai-Yoga-Massage, entspannender Ganz-Körper- oder regenerierender Tiefengewebs-Massage.
Die Masseurinnen kommen mit ihrer mobilen Massagebank zu dir aufs Zimmer.
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.
60 Minuten Massage 75,- €
Über uns
Wir sind Juliane & Jenny, Freundinnen, Yogalehrerinnen, Surferinnen, Reisende.
Für uns ist Yoga Einheit, mit sich selbst, der Natur und allen Lebewesen. Uns vereint die leidenschaftliche Suche nach Harmonie körperlich, mental und spirituell.
Wir teilen mit dir unser Wissen über Yoga, Yoga-Philosophie, Körperarbeit und unsere spirituelle Reise. Wir unterstützen dich auf deiner inneren und äußeren Reise. Für das Gefühl von Zuhause, in dir und in unserer Gemeinschaft.
Dein Invest, dein Erlebnis
YOGA / BREATHWORK RAHMENPROGRAMM
1 x Begrüßungs-Zeremonie mit Yin & Yang Yoga
5 x Vinyasa Yoga Sessions
3 x Yoga mit Elementen des Yin
1 x Beach Yoga
1 x Breathwork Session
1 x Kakao Zeremonie mit geführter Trommel-Meditation und sanftem Yoga
2 x Sharing-Runden zu Beginn & Abschluss
1 x gemeinsamer Strandausflug mit geführtem Beach-Walk und Lunch-Paket
1 x Abschieds-Zeremonie mit Yin & Yang Yoga
549,- €
Die Retreat-Leistungen werden bei Jenny direkt gebucht, nutze einfach das Formular am Ende der Seite. Die Unterkunft inkl. Verpflegung wird direkt bei “Moinho Calmo” gebucht. Den entsprechenden Kontakt für die Zimmer-Reservierung erhaltet ihr von Jenny nach Reservierung.
UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG
2er Zimmer, geteilt : pro Person 70 €/Nacht x 6 Übernachtungen plus 6 x Brunch-Buffet, 3 x Abendessen = 510 €
3er Zimmer, geteilt: pro Person 60 €/Nacht x 6 Übernachtungen plus 6 x Brunch-Buffet, 3 x Abendessen = 450 €
4er Zimmer, geteilt: pro Person 55 €/Nacht x 6 Übernachtungen plus 6 x Brunch-Buffet, 3 x Abendessen = 420 €
Reichhaltiges, vegetarisches Brunch-Buffet, den ganzen Tag über lokale Früchte, Kräutertees, gefiltertes Wasser und liebevoll selbstgemachte Snacks zur Verfügung. 3 gemeinsame, reichhaltige Abendessen mit lokalen Lebensmitteln. Nutzung des gesamten Retreat-Centers während des Aufenthalts (Yoga-Pavillion, Innenhof, Aufenthaltsraum).
Die Kosten für Übernachtung & Verpflegung werden direkt bei der Unterkunft gebucht und gezahlt. Nach der Reservierung bei Jennifer erhältst du den Kontakt zur Unterkunft, um dort dein Zimmer (Wunsch-Kategorie angeben) & Verpflegung selbst per Kreditkarte oder Überweisung zu buchen.
Buchungs- und Stornierungsbedingungen:
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Im Falle einer Stornierung erstatten wir die Retreat-Leistungen abzüglich der Stornierungsgebühren wie folgt. Vom Gesamtpreis, jeweils für Yoga & Rahmenprogramm und Verpflegung & Unterkunft, fallen folgende Stornierungsgebühren an:
Stornierung 12 Wochen vor Retreat-Beginn: 20%
Stornierung 8 Wochen vor Retreat-Beginn: 50%
Stornierung unter 8 Wochen vor Retreat-Beginn: 90%
Zuzüglich 150,- Euro Stornierungsgebühr. -
Ausführliche Geschäftsbedingungen findest du hier in den AGB
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Die Buchungs-Leistungen sind 7 Tage nach Buchung/Rechnungsdatum fällig.
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Das Retreat findet ab 10 Personen statt, maximal 15 Personen um den persönlichen Rahmen zu erhalten. Wir behalten uns vor das Retreat bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl bis zum 23. Juni abzusagen.
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Sollte das Retreat aufgrund von Corona Maßnahmen (z. B. Reiseverbot) nicht stattfinden können, wird dir der Betrag komplett zurückerstattet.
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Jennifer Fuhrmann ist nicht verantwortlich für deinen Weg zum Retreat, das heißt für Flug, Bahnreise, Mietwagen, PCR-Tests etc..
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Wir raten zum Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.
An- und Abreise
Anreise Samstag ab 16.00 Uhr.
Abreise Freitag bis 11.30 Uhr
Am besten fliegst du nach Faro. Wir empfehlen euch zusammen zu schließen, euch einen Mietwagen zu teilen. Zum Beispiel über BilligerMietwagen.de , https://www.economycarrentals.com/de .
Alternativ kannst du mit Bus und Bahn https://eva-bus.com/ oder https://www.cp.pt/passageiros/en bis Lagos fahren von wo wir dich abholen (10 €) und zur Location bringen.
Eine andere Möglichkeit ist unser Shuttle-Transfer direkt vom Flughafen: Ein Weg/pro Auto bis zu 4 Personen 80 € und direkt zu uns zur Mühle fahren. Gib uns einfach bei Buchung Bescheid, ob du unseren Shuttle nutzen möchtest.
Vor dem Retreat eröffnen wir eine Whats-App-Gruppe, in der ihr euch absprechen könnt zwecks gemeinsamen Mietwagen, Anreisezeiten und all eure Fragen an uns stellen könnt.
Moinho Calmo LDA
Rua dos moinhos
8650-422 Vila do Bispo
Portugal
Anmeldung
Sichere dir einen der 15 Plätze, melde dich hier verbindlich an und ich schicke dir per Email alle Details.
Im Anschluss erhältst du deine Buchungsbestätigung für die Leistung 'Yoga & Rahmenprogramm' sowie den Kontakt für deine Buchung für 'Unterkunft und Verpflegung! direkt bei Moinho Calmo.
Bei Fragen oder Unsicherheiten schreibe mir gern jederzeit eine Email an yoga@jenniferfuhrmann.de
